Morder, masticar, besar, sonreír, hablar… verbos cotidianos a los que no prestamos atención a no ser que la salud bucodental se vea alterada. La boca, un gran indicador de salud, está formada por los labios, las mejillas, la lengua, el paladar y anexos: dientes, encías y amígdalas. Cualquiera de ellos puede verse afectado por alguna patología resultando comprometida la mucosa… Leer más →
Empieza el frio, se acercan los virus y con ellos también la campaña de vacunación. Es importante valorar si debemos vacunarnos para minimizar los efectos de los mismos en nuestro organismo (menor sintomatología y mayor rapidez de curación). Enfrentarnos al invierno con un sistema inmunitario correctamente reforzado permitirá que sorteemos infecciones y enfermedades con mayor facilidad. Podemos definir a la… Leer más →
La preparación Según el destino que escojas la organización y profilaxis será diferente. Deberás ponerte en contacto con el centro de Salud o Sanidad y consultar las recomendaciones adecuadas para cada zona por lo menos cuatro semanas antes del viaje (sobretodo si hay que ponerse algunas vacunas) Un buen botiquín de viaje cubre las necesidades básicas y nos ayuda a… Leer más →
Un dolor insoportable va surgiendo de la nada y nos oprime una zona concreta de la cabeza. Si va progresando puede afectar a los ojos y/o a la mucosa nasal. Normalmente el cuello también sufre las consecuencias y notamos una sensación de dolor y agarrotamiento. Primero debemos relajarnos tanto a nivel físico como mental. El cuidar nuestros ojos y disminuir… Leer más →
Muchas son las causas que pueden provocar que se enlentezca nuestro tránsito intestinal. La frecuencia con la que evacuamos es cambiante en cada persona y puede ser tan normal dos veces al día como una vez cada tres. Cada persona tiene su propio ritmo. Cuando esta frecuencia habitual se modifica (cambios en la alimentación, viajes, estrés o bien otras causas… Leer más →