Somos lo que comemos, creo que ya os lo dije una vez, pero en este caso intentaré justificarlo de una forma un tanto particular. Algunos de los alimentos que ingerimos en la dieta presentan en su composición un tipo de compuestos químicos que conocemos con el nombre de polifenoles, llamados así por presentar más de un grupo fenol en su… Leer más →
Pocas veces podemos disfrutar de un congreso a nivel nacional en Menorca. Este fin de semana se nos ha brindado la ocasión. El SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia) ha seleccionado a nuestra isla como enclave privilegiado para celebrar su novena edición. Nosotros, como no podía ser menos, en nuestro afán por mantenernos al día hemos asistido, en la medida de… Leer más →
Según estudios científicos caminar no solo libera serotonina, también endorfinas que en combinación se conocen como química de la felicidad. La serotonina ayuda a controlar el estrés y aumenta la producción de melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño y mejora su calidad. A nivel físico los beneficios son también importantes. Pasear un mínimo de media hora y con… Leer más →
El Día de la Madre es una festividad para homenajear a todas las madres del mundo que se celebra en diferentes fechas según el país. La celebración tiene su origen en el homenaje a Rea, diosa de la Antigua Grecia y madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades. Posteriormente los romanos adaptaron esta celebración, llamándola Hilaria y rindiendo ofrendas… Leer más →