Terminaciones dendríticas de fibras nerviosas que regulan presión, temperatura y dolor. Son los receptores que nos ajustan permanentemente adaptándonos al medio en cualquier circunstancia. Es fosquet o atardecer, momento del día, más o menos prolongado, en la que la luz se va atenuando, al igual que los reguladores, dando paso a la oscuridad. Adaptarnos a los cambios exteriores de manera… Leer más →
Siempre hablamos de hábitos saludables; todos conocemos perfectamente lo que deberíamos hacer pero la velocidad vertiginosa con la que el tiempo se nos escapa de las manos nos absorbe, como los agujeros negros, obligándonos a seguir el ritmo marcado por todos. No podemos parar para no perdernos nada pero paradójicamente al pararnos lo recuperamos todo. Lo difícil es ir contracorriente,… Leer más →
Y seguimos con los ciclos; empezamos a hablar de ellos en el post de los ritmos circadianos semanas atrás pero quedaron algunos relevantes en el tintero que merece la pena mencionar. Uno de mis favoritos es el ciclo del agua pero el que hoy nos ocupa es el ciclo alimentario, cadena alimentaria o trófica. En ella se distinguen productores, consumidores… Leer más →
Dormir; esas siete u ocho horas perdidas en las que no sabemos lo que hacemos, como nos comportamos o si las gestionamos de manera adecuada. En ellas, la mayoría de las veces, desconocemos nuestros hábitos y es que, saber cómo dormimos es crucial para nuestro día a día. Standby relativo donde los procesos bioquímicos siguen funcionando, además un cerebro dormido… Leer más →