En Septiembre llegan de nuevo cosas conocidas como las actividades extraescolares, los libros de texto y los platos de cuchara. Necesitamos una puesta a punto para adaptarnos a todo ello. Empezar el cole es comenzar cada año una nueva aventura deberéis estar perfectamente preparados para ello. Dejar el verano atrás siempre es difícil pero la ilusión del nuevo comienzo lo… Leer más →
Todo llega a su fin y el verano, también. Empieza el tiempo de los horarios, el despertador y las rutinas. Todo ello requiere una adaptación y éste es el momento de ponernos a ello para no perder los papeles. Situaciones puntuales de stress y de posible ansiedad deben transformarse en cosas que seamos capaces de gestionar de manera fácil y… Leer más →
El final del verano se acerca y con ello nuestras fiestas patronales. Sant Lluís, Rey de Francia, celebra su onomástica el 25 de Agosto. Nos tomamos unos días de descanso para disfrutarlas. http://www.ajsantlluis.org/documents/documents/1101docpub.pdf Bones festes! Formulando nueva dosis informativa Leer más →
Insectos voladores pertenecientes a la familia de los dípteros que nos amenizan las noches veraniegas con su incómodo zumbido. Las primeras etapas de su ciclo de vida tienen lugar en ambientes húmedos donde las hembras adultas ponen sus huevos (aguas estancadas, plantas acuáticas…) pero para ello deben alimentarse de sangre de mamíferos (que proporciona las proteínas necesarias para que los… Leer más →
Sentir la falta de energía es muy común en determinadas épocas del año, el verano está muy ligado al cansancio y la fatiga. El ritmo de vida en estas épocas cambia y con ello podemos sufrir estos síntomas. El estrés y la ansiedad incrementan esa sensación de falta de vitalidad. Una adecuada alimentación (un desayuno completo), descansar las horas suficientes,… Leer más →
Los pies, nuestro soporte vital, deben ser siempre una de nuestras máximas preocupaciones. En verano, con el calor, la piel se seca en exceso y tenemos que hidratarla adecuadamente para evitar grietas y descamaciones que resultan incómodas. Si se complican pueden provocar heridas que evitaremos aplicando cremas específicas para pies hidratantes y/o exfoliantes que nos ayudaran a cuidarlos. Otro de… Leer más →
El arándano rojo, originario de America del Norte es conocido por sus beneficios sobre el sistema urinario ya que gracias a su alto contenido en proantocianidinas contribuye a disminuir la fijación de las bacterias nocivas que colonizan el tracto urinario y provocan infecciones (Escherichia coli entre otras) Las mujeres tienden a padecerla con mayor frecuencia que los hombres debido a… Leer más →
En alguna ocasión notamos que el pelo se cae más de lo normal, eso es debido a la modificación del ciclo del folículo piloso que acelera su proceso de pérdida de pelo y/o retrasa la fase de crecimiento del mismo. En cualquiera de los supuestos notamos una pérdida de cabello ya sea en sensación de masa, volumen o visualmente al… Leer más →
En cualquier época del año podemos tener esos molestos picores que la mayoría de las veces puede resultar una infestación por el pediculus capitis más conocido como piojo que viene a instalarse en nuestras cabezas y nos provoca este malestar. Se localiza mayoritariamente en la nuca y detrás de las orejas y se reproduce siguiendo un ciclo que debemos romper… Leer más →
Es habitual sufrir problemas a nivel digestivo como diarreas o vómitos debidos al calor o a la ingesta de alimentos en malas condiciones (con altas temperaturas se conservan peor). La solución de rehidratación oral (bien preparada o casera) es una buena opción para reponer sales minerales y líquidos perdidos. Agua mineral con el zumo de medio limón, una pizca de… Leer más →