Y aquí estamos, moviéndonos con elegancia por esta amplia gama cromática en todos los aspectos de nuestra existencia. Definirnos en uno u otro polo cada vez es más difícil y extremista; la vida está montada y se desarrolla en este cómodo punto medio, por tanto, lo más sencillo es adaptarnos a los cambios y nadar en estos mares. Quien más… Leer más →
Al momento de nacer empieza nuestra andadura; el primer camino a recorrer desemboca en un mundo sorprendente y desconocido para nosotros. Somos pequeños seres que pasamos de la oscuridad absoluta a la luz y debemos adaptarnos a ello de forma casi instantánea. Sin preguntas ni preparaciones, cambiamos de escenario totalmente. Este proceso que puede parecer en principio una tontería es… Leer más →
En la vida las cosas tienen principio y fin, y nos guste o no, empiezan y terminan en tiempo marcado. Unas veces controlamos este parámetro pero otras no, dejándonos llevar por el libre albedrio. Pero irremediablemente siempre se apagarán en función de múltiples variables, las cuales, la mayoría de las veces, escapan a nuestro control. No olvidemos nunca que el… Leer más →
Según estudios científicos caminar no solo libera serotonina, también endorfinas que en combinación se conocen como química de la felicidad. La serotonina ayuda a controlar el estrés y aumenta la producción de melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño y mejora su calidad. A nivel físico los beneficios son también importantes. Pasear un mínimo de media hora y con… Leer más →
Cada mañana al levantarnos empieza un nuevo desafío, un nuevo reto donde la toma de decisiones gobierna nuestro día a día. Desperezarnos, vestirnos, ir a trabajar o hacer la compra son decisiones comunes que podemos tener todos pero hay otras que son muy personales y dependen exclusivamente de la vida de cada uno. Según estas elecciones iremos trazando nuestro camino… Leer más →