De nuevo otro verano se nos escapó de las manos. Comienza el mes de las rutinas. Mochilas y actividades extraescolares se entremezclan con despertadores ruidosos y  cafés a media mañana; empezar otra vez  siempre cuesta lo suyo.

A parte de seguir una buena alimentación con suficiente consumo de frutas y verduras, un aporte correcto de proteínas y agua en abundancia podemos contar con otros suplementos alimenticios que nos ayuden en esta etapa a “coger el tono” como la jalea real, vitaminas o plantas medicinales.

Practicar algún deporte o  pasar tiempo con familiares y amigos puede combinarse en nuestro día a día para apartarnos de tentaciones tan poderosas como el sofá que sólo deberemos dejar para algunos momentos puntuales.

“Passat que és un moment, moment amb detergent que renta les estones que vas viure i les estén, i eixuga el mateix vent, el vent que mou el temps, el temps que passa ràpid i fa empentes al present”  Blaumut

Formulando nueva dosis informativa